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2018-07-16 07:03 来源:腾讯健康

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  所以,参加本届的德国公开赛,于子洋可谓是被中国乒乓球队委以重任,因为在樊振东、薛飞、王楚钦宣布退赛之后,中国队仅仅派出马龙、许昕、林高远、于子洋四名队员出战,同时于子洋也作为唯一的U21男单代表国家队出战,乒协也是想通过本届的德国公开赛来锻炼于子洋,同时也给他证明自己世界冠军的实力。在沉寂了一段时间之后,练俊杰再出现时已经从混双专项选手进化成在单人项目也有足够实力去争金夺银的中国跳水梦之队的王牌之一,再次引起了网友的关注,被寄望成为田亮之后又一位跳水王子。

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原标题:博格巴:内马尔享誉全球,我乐意和他一起踢球曼联球星博格巴接受阿根廷媒体TYC体育采访时表示,内马尔享誉全球,他乐意和内马尔一起效力。

  陈友泉一再如此激励队员。

  另外一场比较激烈的比赛,发生在武杨与日本选手森樱守之间。你的闪光故事,是什么?当天的活动在愉悦轻松的氛围下进行,包括知名化妆师邰凌轶女士、新生代男演员张宥浩先生、知名旅行博主Lulu的旅行日记以及知名美妆博主Miss不吃藕等在内的数名贵宾盛情出席,现场星光闪耀,各界人士热情畅谈并留下属于自己的闪光瞬间。

  也可以口服一些美容液,比如液体胶原蛋白,快速补充因为熬夜流失的胶原蛋白。

  俩人一起拍电影结缘,然后凭借电影《七月与安生》获得了台湾电影金马奖历史上的第一个双黄蛋影后。不过可以看出来龙队还是有比较明显的疲惫,希望他能多利用空隙休息,单打比赛中德国双雄还在后面等着他们哥俩呢!

  音乐鬼才宋秉洋带来了自己的代表作《SBYXII》,极具爆发力的嗓音搭配轻快的节奏,嗨翻全场!新生代偶像团体BlingBoom的一首《IneedYuh》,展现出少女柔美与强爆发力之间的百变多面!年度盘点先锋力量,时尚见证着环球潮流的万千变化,时尚聚集着新锐先锋的设计力量,时尚已然触及世界各个领域!本次活动汇聚了环球最热火的明星大咖,环球最有态度的意见领袖及环球最具创造力的品牌基因,她们用美用设计用行动影响世界!时尚艺术体验,前所未有,本次活动不仅有精彩纷呈的表演阵容及颁奖环节,还为大家呈现了最前沿的集艺术、时尚、科技为一体的艺术展览,给嘉宾带来了前所未有的时尚体验!

  那么,今年的合作款能否再创奇迹呢?据介绍,Voutilainen先生将其2007年首次获得GPHG(日内瓦高级钟表大赏)大奖的经典腕表作品的设计,完美地呈现在今年的巴塞尔2018纪念款手机上,表盘背饰拥有的独特花纹运用了Voutilainen极其擅长的扭索纹,更聚焦于对腕表时间概念的表达,共2种颜色可选,以橙色代表日出的晨曦,蓝色代表夜空的深邃,昼夜交叠出时间的轮回,寓意永恒。

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之前的一场中日对决,独自镇守上半区黄颖琦迎战日本对手加藤美优,最终4比3险胜。

来源:广州日报

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2018-07-16 15:46:05

你的体质是寒还是热?中医教你辨明体质再吃水果

近日,大家的朋友圈似乎都在被一种水果刷屏,不错,时下又到了果王榴莲上市的季节。而随着夏天的到来,除了榴莲,其他各式各样的水果也开始抢占羊城大街小巷的果摊。

水果无疑是健康食品,然而从中医的角度来看,吃水果也是有讲究的,尤其是要辨明自己的体质后再吃。

广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,中医认为,“药食同源”。和药材一样,食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理论中,不同体质的人选择不同性味的食材(药材),吃水果也一样,除要吃时令水果外,身体体质和水果性味也要‘门当户对’”。

那么,体质和水果应该如何搭配呢?且听邓聪介绍:

  第一步:

  先辨明自己的体质是寒还是热

邓聪指出,“寒热体质”是辨别疾病性质的基本。《黄帝内经》称“阳胜则热,阴胜则寒”,这里指的,寒证是机体阳气不足或感受了寒邪,热证是机体阳气偏盛或感受了热邪。引申出来,即寒性体质表现为机体阳气不足,热性体质表现为机体阳气偏盛。辨别寒热体质,只要注意观察生活中的很多细节就可知道。

1.辨实性体质,首先需要分清实热与虚热。

实热体质的人多身体壮实,目赤,口臭,口苦,口渴、喜喝冷饮,易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄。以肝胆、胃肠实火为多见。

虚热体质的人多较消瘦,面色潮红,容易上火,导致口舌生疮,常常口干燥,咽干声沙,干咳少痰,大便不通,易心烦失眠,五心烦热,骨蒸潮热,耳鸣耳聋,舌红苔少。多因内伤劳损、脏腑失调,致虚热内生。

2.辨寒性体质,主要以虚寒体质为主。

虚寒体质的人多肌肉松软不实,畏寒怕冷、手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,耐夏不耐冬,通常不到冬天就已穿上了棉衣。

3.平和体质的人体形匀称健壮,面色、唇色红润,头发稠密有光泽,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白。

  第二步:

  根据体质选水果

不同的食物具有不同的功效,一般而言,温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效;寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效。

水果有寒凉、温热、甘平的属性分类,由于每个人的体质不同,适宜食用的水果 也会有所区别。按照“寒者热之,热者寒之”的原则,体寒者宜食温热性水果,体热者宜食寒凉性水果。

1.平和体质:适合的水果有苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬、橙子、杨梅等。对于平和体质的人来说,什么水果都能吃,但也不能长期大量偏食某一种或某几种水果,最好寒凉性和温热性水果交替食用。

2.寒性体质:适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。

3.虚热体质:适合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅、草莓、柿子等。

4.实热体质:适合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜等。

邓聪最后指出,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。

对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果,如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

[责任编辑:杨凡、刘焱]

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